Yoga für Schwangere

Diese Yoga Stunde ist speziell auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen abgestimmt. Sie hilft ihnen während Zeit der Schwangerschaft gesund, fit und entspannt zu bleiben und sich auf die Geburt vorzubereiten. Wir beginnen und enden mit einer Entspannung, dann machen wir weiter mit verschiedenen Atemübungen, dem Sonnengruß und einer Abfolge von Yoga Posen und Übungen, die den Körper, und vor allem die Muskeln im Becken stärken und dehnen.

schwanger

Yoga ist eine sehr sanft unterstützende Methode für Schwangere in dieser so wichtigen Zeit für Mutter und Kind körperlich und auch seelisch im Einklang zu bleiben.

Unterricht in Englisch/Deutsch

Dienstag 12:15-13:45 - mit Christina, Raum Ida
. fortlaufend 11.09.2018 bis 16.07.2019 (ausgenommen Weihnachtsferien)

. 10er Block:
EUR 160,--
. 5er Block: EUR 95,--

10er Blöcke 4 Kursmonate  / 5er Blöcke 2 Kursmonate gültig. Kurseinstieg ist jederzeit möglich.

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Anmeldung

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