Mama-Baby-Yoga im Q19

Mama-Baby-Yoga ist ein sanftes Rückbildungtraining und gleichzeitig ein schönes Erlebnis mit deinem Baby, was auch eure Mutter-Kind-Bindung vertiefen kann.

Postnatales Yoga hilft nach der Geburt deinen Körper zu stärken, damit du ein positiven Körpergefühl finden kannst. Es stabilisiert den Beckenboden und kräftigt die Rückenmuskulatur, hilft deine Körpermitte erneut ins Gleichgewicht zu bringen, entspannt die überbeanspruchten Körperbereiche (Schultern, Nacken, Rücken). Durch Atem- und Entspannungsübungen kannst du deine innere Ruhe finden und Kraft tanken. Die Babys können bei einigen Übungen spielerisch mit einbezogen werden oder nur zuschauen und sich ausruhen, sie zeigen aber ihre aktuellen Stimmungen und Bedürfnisse.

Bemerkung:

Du darfst ab 6-8. Wochen nach einer natürlichen Geburt mit dem Mama-Baby-Yoga beginnen. Wichtig ist die gute Wundheilung. Wenn du einen Kaiserschnitt hattest, solltest du erst nach 10 Wochen beziehungsweise nach Rücksprache mit deiner Gynäkologin oder deinem Gynäkologen anfangen.

Bitte nimm bequeme Kleidung und für dein Baby eine Babydecke als Unterlage mit!

 

Donnerstag 09:30-10:45 - mit Netty Raum Ida

Start am 17.09.2020

10-Wochen-Kurs: Termine: 17.09., 24.09., 01.10., 08.10., 15.10., 22.10., 29.10., 05.11., 12.11., 19.11.

Kosten: EUR 160,-

 

Anmeldung

Bitte bei der Anmeldung unbedingt gewünschten Kurs bzw. Kurstag angeben. Jede Anmeldung wird persönlich von mir (Claudia) möglichst zeitnah beantwortet. Bitte auch den Spam-Ordner kontrollieren.

Hier findest du die Datenschutzinformationen von bfamily

Bitte addieren Sie 8 und 7.

Die Highlights

Spielringel übernimmt bfamily im Q19

bfamily wird im Q19 von Spielringel übernommen - Eure Gutscheine behalten selbstverständlich ihre Gültigkeit.
 

Corona-Krise

Im Moment dürfen wir unsere Kurse anbieten, und deshalb starten wir ab 14.09. mit unserem Kursprogramm Claudia vom Spielringel steht Euch im Q19 zur Verfügung und bfamily und Beate am Huma eleven.
 
Alle Hygienerichtlinien werden von uns natürlich eingehalten. Im Moment herrscht keine Maskenpflicht.

Probierangebot

Mit unserem Probierangebot für Neukunden hast du die Möglichkeit, 2 Kurseinheiten im Q19 oder im Huma eleven um nur € 25,-- unverbindlich auszuprobieren!

Aktuelle Termine

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